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【リズムの詩】=0003=歩くリズム@INUWウォーク&ニコリハリズム

 22014738_ss 夜明けの前にはじまる1日
 頭、首、肩、腕、ひじ、手、胸、お腹、腰、ひざ、足
 全てある、イェーィ!
 その身体をゆらゆらゆらしてまず歩く
 ヒダリ、ミーギ、ゆっくりじっくり
 左右の足が無意識に前に出る感覚
 最初はテンポの無いルバートから
 ゆっくりじっくりしずかな静寂
 ・それがあなたのリズムのはじまり
 ・それがあなたの全てのはじまり

 

 歩こう・歩こう・ニコリハリズムで歩こう22319061_s
 歩こう・歩こう・自分のリズムをつかもう

 外から聴こえる野鳥の声に
 呼ばれて飛び出し歩きに行こう♪
 身体をゆらゆらふわふわゆらして
 ・軽くジャンプしてウォーミングアップ
 お日様顔出すお天氣快晴
 光に向かって歩いていこう♪

 歩こう・歩こう・ニコリハリズムで歩こう
 歩こう・歩こう・自分のリズムを見つけよう

 120210706_164430 イチニイの2拍子に、ヒダリミーギリズムに乗せて
 ・アタマ左右にゆらして
 ・腕を前にふろう♪
 ・コレがあなたのアップビートリズム
 ・コレがあなたのウォーキングリズム
 ほらほら楽しく・なってきた♪
 ほらほらニコニコ笑ってる(笑)(^^)/

 

 

 イチニイにこにこアップビートウォーキング、いぇー!Cr
 ・INUWウォークで歩こう!
 ・INUWウォークで歩こう!

 歩こう・歩こう・ニコリハリズムで・INUWウォーク
 歩こう・歩こう・自分のリズムを見つけよう、イェーィ!

 歩こう・歩こう・ニコリハリズムでINUWウォーク
 歩こう・歩こう・自分のリズムを見つけよう
 

※「INUWウォーク」「ニコリハリズム」は、リズム事業体「リズムハート」と脳梗塞リハビリ整体「輝く羽」が共同制作しているリズムによる健康づくりコラボレーション企画です。

お問い合わせは「リズムハート」か「輝く羽」のリンク先WEBサイトからどうぞ(^^♪♥



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