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【リズムの詩】=0006=朝のニコリハリズム♪

22588505_s  夜明け前の暗い朝ー目が覚め
 ベッドでゆらゆら手足バタバタ
 身体の中のエネルギーシェイク
 洗顔ジャブジャブ歯磨きゴシゴシ
 うがいのリズムはグジュグジュペー
 くつしたソックス・そっとはく
 だんだん身体が起きてくる、イェー!
 ・・・・
 よし!とつぶやく、何がヨシなのだ!?
 全てがうまくーいってるヨシ!

 ・コレでイイのだ、自分のリズム
 ・ソレでイイのさ、キミのリズム
 
 お湯沸かし豆を挽きガリガリ22185433_s
 コーヒー淹れるリズムほっとする
 ・壁に賭けた母の宝からー
 ・愛の波動を身体に注入
 書斎におりてPC灯を入れ
 仏と観音にー合掌
 心と身体が今ここにーある
 健康、志事、好きな事全てー
 うまくいってることに感謝
 家族や仲間たちのすべてもー
 うまくいってることに感謝

 ・コレでイイのだ、自分のリズム
 ・ソレでイイのさ、キミのリズム

_20210415_090110  PCに向かい、リズムの詩を書き
 夜明けと共に靴履き外へ
 身体をゆらゆらウォーミングアップ
 さぁ、歩こう!さぁ、歩こう!
 朝陽に向かって・上を向いて歩こうよ!
 1.2.ニコニコアップビート
 INUWウォークでニコリハリズム♪

 ・コレでイイのだ、自分のリズム
 ・ソレでイイのさ、キミのリズム

 静かに瞑想メディテーション4540973_s
 ゆっくりじっくり呼吸するだけ
 がんばらず努力なんかせずにー
 ・深呼吸してリラックス
 見えてくる!スマイル! みんなのスマイル!


 笑顔の花咲くリズムの楽園

 ・さぁ、朝食会場へ!
 22408015_s イェー!

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